Vállemelő edző: erősítse a váll- és nyakizmokat

Ülésmagasság beállítása:Üljön a gépre úgy, hogy lábai a padlón vannak. Állítsa be az ülésemelést úgy, hogy a keze természetesen fogja meg a felső fogantyúkat, a karok egyenesek, a vállak pedig lazán.
Súlytáblák beállítása:Válassza ki a megfelelő súlyt az erejének megfelelően, és helyezze be a csapot a megfelelő lyukba. Kezdőknek ajánlott a legkönnyebb 5 kg-mal kezdeni.
Ellenőrizze a gépet:Finoman rázza meg a fogantyúkat és az ülést, hogy ne legyen laza vagy szokatlan zaj, és hogy a biztonsági hevederek megfelelően működjenek.

Helyes testtartás:Tartsa egyenesen a hátát az alátétnek, rögzítse a magot, a lábakat váll{0}}szélességben a platformon. Fogja meg a fogantyúkat tenyérrel-előre, valamivel szélesebbre, mint a váll-szélessége.
Emelési fázis:Lassan lélegezzen be, emelje fel a fogantyúkat a vállerő segítségével, könyökét enyhén behajlítva. Vond meg a vállát, amennyire csak lehetséges, érezd a trapéz összehúzódását, és tartsd fent 1-2 másodpercig.
Visszatérési fázis:Lélegezz ki, és lassan engedd le a fogantyúkat, ellenőrzött módon, visszaállítva a vállakat a kiindulási helyzetbe. Kerülje a hirtelen erőt vagy kilengést.

Súlyok visszaállítása:Távolítsa el a csapot, és helyezze vissza a súlylemezeket eredeti helyzetükbe.
Tisztítsa meg a gépet:Törölje le az ülést és a fogantyúkat tiszta puha ruhával. Ha izzadság marad, használjon kis mennyiségű semleges mosószert.
Biztonsági ellenőrzés:Győződjön meg arról, hogy minden alkatrész alaphelyzetbe van állítva, és a környező terület szabad a következő felhasználó számára.

A Dezhou Xintie Fitness Equipment Co., Ltd. a kutatás-fejlesztést, a gyártást, az értékesítést és a szolgáltatást integráló vállalkozás. Jelentős gyártási skálánkkal, professzionális berendezésekkel és a termékinnovációt biztosító elkötelezett K+F csapattal a terméksorozatok teljes skáláját kínáljuk, amelyek támogatják a gyors prototípus-készítést és gyártási szállítást. Kiforrott logisztikai és{4}}értékesítés utáni rendszerrel támogatva termékeinket világszerte értékesítik, így szilárd gyártási és szerviztámogatást nyújtanak az XZ-8005A vállemelő trénerhez.

A márka fő erősségeit követve személyre szabott szolgáltatásokat támogatunk. Professzionális K+F képességeink biztosítják a tudományos és gyakorlati berendezések tervezését. A szigorú minőségellenőrzés garantálja a termék megbízhatóságát. A hatékony gyártás és a rugalmas szállítás megfelel a piaci kínálati igényeknek. Teljes körű-folyamatos szolgáltatásokat nyújtunk, beleértve az értékesítés utáni-garanciát, amely professzionális edzőtermek és otthoni felhasználók számára egyaránt alkalmas.