A forgó törzs edzője

Állítsa be az ülés helyzetét úgy, hogy a test egyenesen leüljön, a hát a háttámlához illeszkedik, a lábak szilárdan a pedálokra lépnek, a kezek mindkét oldalán megfogják a fogantyúkat, tartsák a testet természetesen egyenesen, és egyenesen előre nézzenek.

Vegye ki a derekát, mint a mag forgási tengelye, lassan forgassa el a testet az egyik oldalra, érezze a ferde hasi izmok és az alsó izmok nyújtását és összehúzódását, és szüneteltesse kissé a maximális mértékben forgatás után.

Ellenőrizze az izom erejét, és lassan adja vissza a testet a kezdeti helyzetbe. A folyamat során tartsa a mozgást egyenletes és sima ütemben, és kerülje a gyors lengést, hogy ízületi károkat okozzon.

Ismételje meg a fenti - említett forgási mozgást. Miután az egyik oldalon kitöltötte a megadott számot, váltson a másik oldalra az edzéshez, hogy biztosítsa az izomcsoportok kiegyensúlyozott fejlődését mindkét oldalon.

Rendelkezzen olyan professzionális K + F -csoportkal, amely mélyen tanulmányozza az emberi mozgás mechanikáját, folyamatosan újít az eszközök tervezését, és a termékfunkciókat megfelel a képzési igényeknek, segítve a felhasználókat a fitnesz célok elérésében.

A nyersanyagok beszerzésétől a termelésig és a feldolgozásig az egész folyamat szigorúan követi a magas színvonalat. Magas - minőségi acélt és egyéb alapanyagokat alkalmaznak annak biztosítása érdekében, hogy az eszközök erősek, tartósok és stabil teljesítményt nyújtsanak.

Támogassa az eszközfunkciók, a megjelenések stb. Testreszabási rendszereinek biztosítását az edzőterem helyszíne, a magán testreszabott tanfolyamok stb., A különféle igények kielégítése érdekében.

Hozzon létre egy teljes - értékesítési rendszer után, reagáljon a karbantartási és javítási igényekre időben, végezzen rendszeres visszatérési látogatásokat az eszközök karbantartása érdekében, hogy az ügyfelek ne aggódjanak, és a termékeket hosszú ideig stabilan használják.